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天际亚洲官网开户,专访“大爷彭于晏”徐智林:有好的身体才能做想做的事情
发布时间:2020-01-09 10:58:23 来源:未知 阅读量:918

天际亚洲官网开户,专访“大爷彭于晏”徐智林:有好的身体才能做想做的事情

天际亚洲官网开户,19年前,43岁的徐智林第一次走进健身房。那时候的他,因为长期生意应酬,生活不规律,导致身体发胖,最重的时候体重高达85kg,腰围3尺1,有着让人烦恼的大肚腩。

开始健身后,两三年内徐智林就迅速瘦了下来,他也慢慢爱上了这项能让他变得健康的运动。体重降到了以他那个身高来说非常标准的70kg,腰围也缩减为2尺2,有女孩子还开玩笑说,“徐哥,你的腰比我们还要细哦”。

徐智林说,健身就如逆水行舟,不进则退,而他刚好是一个认定了一件事情就会认真做到底的人。“40多岁才开始健身,虽然晚了点,但是我坚持得不错。”徐智林说,“肌肉是奢侈品,如果你不坚持,它很容易就没有了。”

徐智林健身有自己的节奏,正常情况下一周五练,每天针对不同部位,周六就做一些户外的有氧,周日休息。如果遇上要出门较长时间,他也会带上一些简单的健身器材,就算旅游的时候也可以练一练。

健身不仅给徐智林带来了健康的身体,还让他收获了爱情。“我七年前回成都,在健身房认识了我现在的太太。”徐智林说,“如果我不健身,不到这个健身房,我就不可能有现在的幸福。”徐智林还强调,正是因为自己有了好身体,当初才敢于向太太表白:“你要有了好身体才能做一些自己想做的事。我就开玩笑说,如果我是一个疾病缠身的人,我也不可能有勇气向我太太表白。”

有人也曾质疑,年过6旬,还能做力量训练吗?徐智林说,其实自己也是在实验,也是想为50岁,60岁这个年龄段的人摸索一条比较正确的健身之路。当然,这一切的前提还是身体能够负荷:“我每年都定期做体检,今年的体检报告显示,我的身体一切正常。我会记录自己的健身情况,会根据身体状况来调整。”

徐智林说,健身是希望自己能以健康的身体步入老年,“我们这个年龄段的人,如果有一个好的身体,就能少给社会添麻烦,少给儿女添麻烦,少给自己添麻烦。”